domingo, 6 de junio de 2021

Circuito cualidades motrices

Aporto el circuito realizado con 1º y 2º ciclo con objetivos distintos. En el primer ciclo sirvió como parte principal de la sesión, recordando desplazamientos básicos en estas edades trabajados durante el curso. En el segundo ciclo se utilizó como calentamiento. 


La disposición del circuito fue la siguiente:

Panorámica del circuito

Posta 1: Zig-zag con carrera lateral

Posta 2: Saltos pies juntos dentro de los aros

Posta 3: Coordinación (desplazamiento alternativo de piernas)


Posta 4: Coordinación en aritos (desplazamiento a elegir variando en cada repetición del circuito)


Posta 5: Equilibrio dinámico sobre ladrillo (no se pueden apoyar en las picas)

Posta 6: Equilibrio dinámico sobre 2 bancos (1 apoyo en cada banco) con paso de valla


Posta 7: Reptación

Posta 8: Giro a elegir

Posta 9: Salto entre aro

La duración en primer ciclo estuvo marcada por la motivación del alumnado, pero prácticamente les llevó la parte principal de la sesión.
Es importante dejar marcado a partir de qué posta se produce la salida del siguiente alumno, así como la importancia de "arreglar" aquello que por el camino hemos "destruido".

No hay comentarios:

Publicar un comentario